La poitrine reste l’atout majeur de la femme. C’est pourquoi il est essentiel d’en prendre soin depuis son plus jeune âge. Les seins ne sont pas des muscles, ils sont constitués de graisses et de glandes. Ils ont besoin de soins appropriés pour les garder en bonne santé. Découvrez les 3 astuces pour préserver la beauté de votre poitrine.
Des équipements indispensables
La poitrine est l’une des parties du corps féminin les plus fragiles. Donc, il faut bien penser à la protéger avant la pratique des exercices de musculation. Durant les séances sportives, il est conseillé de porter une brassière pour bien maintenir la poitrine. D’ailleurs, le port d’un soutien-gorge est à éviter. Privilégiez les brassières, car ces derniers permettent un mouvement naturel du sein et favorisent ainsi la tonification des muscles suspenseurs de la poitrine. Cela réduit également les impacts qui peuvent être subis par la poitrine.
Pratique régulière de natation
Pour avoir des seins galbés, rien de tel qu’un peu d’exercice physique. Cependant, il est idéal de choisir des sports qui font travailler les muscles de la poitrine tout en douceur. À part la musculation, la natation est un sport parfait pour un buste ferme. En effet, elle favorise l’ouverture de la cage thoracique. Quelle que soit la nage que vous pratiquez, le résultat obtenu est très satisfaisant, à condition de tenir au moins 30 à 40 minutes au moins une fois par semaine.
L’eau froide
L’action du froid sur le tissu rend les seins plus fermes. En effet, le froid tonifie les seins de l’intérieur tout en activant la circulation sanguine sur cette partie du corps. Ainsi, les tissus redeviennent plus élastiques. Offrez donc à votre poitrine une cure de froid une fois par jour en appliquant une éponge humidifiée à l’eau glacée sur les deux seins. Le résultat est immédiatement palpable. Vous pouvez également alterner les jets d’eau froide et d’eau chaude si vous n’arrivez pas à tenir quelques minutes sous l’eau froide.